Navegación: entrenamiento de fuerza

La menopausia es un proceso natural que supone cambios significativos en la vida de las mujeres, esto implica alteraciones tanto…

El bienestar físico es clave para tener un buen estilo de vida, ya que ayuda a conseguir también una mayor…

Es habitual que las personas busquen reducir peso antes de la llegada de las fiestas navideñas. Este es un momento…

Una aliada imprescindible en la mejora y el cuidado de la salud es la actividad física.Mantener el cuerpo en movimiento…

Realizar un entrenamiento de fuerza permite fortalecer los músculos y beneficia de muchas maneras. En este sentido, tener una musculatura…

El entrenamiento de fuerza es aquel que, en términos de ejercicio, está centrado en desarrollar la masa muscular y aumentar…