Navegación: ayuno intermitente

La buena alimentación es un componente clave en el cuidado de la salud y el bienestar. Sin embargo, este aspecto…

Desde Beyoncé, las Kardashians o Elsa Pataky: el ayuno intermitente es una excelente estrategia para implementar hábitos de alimentación y…

Bajar de peso de forma definitiva puede lograrse con la práctica del ayuno intermitente. Esta sencilla metodología, que consiste en…

Pese a los diferentes modelos nutricionales que existen para perder peso actualmente, es importante seleccionar el método más adecuado según…

Ayuda a perder pesoNo necesariamente. Adentrarse en el ayuno intermitente implica pasar ciertos periodos sin ingerir alimentos, esto podría bajar…